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想要增加深層睡眠時間嗎？你可以這樣做

來形容一個人「睡得好不好」，其實「睡得好不好」，指的就是晚上的「深層睡眠時間」是否 ... 而在後半段則是比較多的快速動眼期，這階段是身體進行情緒與記憶的處理。

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