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甚麼是睡眠週期，FFR帶你認識神秘的睡眠週期

人的睡眠週期主要可以分成快速動眼期(REM)及非快速動眼期(NREM)兩期。而非快速動眼期又可分成三階段N1、N2及N3，N1和N2統稱為淺層睡眠期，N3則是深層 ...

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