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睡眠障礙簡介(一)-呂淯總中醫師

睡眠是一種人類的本能，每天有7小時以上的深層睡眠，是恢復體能，保持身體健康的最好 ... 每個人每天晚上會經歷4~6個睡眠周期，分為:非快速動眼期(第一、二階段、深睡 ...

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