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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？ 健康樂活官方網站

一天睡覺的時間長，快速動眼期的時間多，有助於腦部發育。 兒童發育所需要的成長激素有70%在睡眠中產生，睡眠充足對小孩子成長最為重要。 b.3- ...

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