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衡量睡眠品質，從認識睡眠週期開始- 健康生活- Joiiup

根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）的說法，大腦會在REM睡眠時處理白天收集的訊息，將訊息強化後可以被存儲在長期記憶裡。根據NIH的 ...

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