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不同階段睡眠週期有不同的夢境與表現 - 第一醫院

2021年11月24日 — 此外，噩夢也會發生在剛入睡時和快速動眼期之外睡眠期。目前用於治療創傷後壓力症候群的主要方法為心理諮商與藥物治療，可以顯著減少噩夢頻率並改善睡眠。

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