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快速動眼期比例
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年紀越大越睡不好,我該怎麼辦?(上)
睡眠結構可分為三期,分別為淺眠期、熟睡期以及做夢期(快速動眼期)。從中年開始,我們的熟睡期及做夢期就會開始逐漸縮短,使得淺眠的比例增加,睡眠 ...
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「快速動眼期比例」
的人也找了:
快速動眼期睡眠品質
快速動眼期長短
rem睡眠比例
快速動眼期好處
rem睡眠太少
快速動眼偏低
快速動眼期核心睡眠深睡
rem時間長好嗎