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認識正常睡眠周期_家庭醫學科_成人常見疾病

對於正常人來說，理想的睡眠周期所佔的比例：淺眠期約1/2，深睡期約1/4，快速動眼期約1/4，但隨著年紀的增加，這些比例也會有所調整變動。 在淺眠期時，相當於平常剛 ...

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