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搞清楚你的失眠–淺談生理時鐘與失眠 - Google Docs

人的睡眠大概可以簡單分為淺睡、深睡和快速動眼期睡眠三個狀態，當你入睡之後， ... 上方的神經核，從視交叉上核這裡有分支神經傳遞到下視丘達成調控睡眠激素的功能。

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