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睡眠障礙的評估與治療 - 基因營養功能醫學門診

淺睡眠（第一期、第二期）→ 深睡眠（第三期、第四期）→快速動眼期睡眠形成一個循環，整個晚上循環四到六次，而深睡眠又被稱為慢波睡眠（slow wave sleep)，因為此時 ...

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