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Re: [問題] 睡覺會一直想事情(雜誌分享) - t-management

努力維持固定的作息，即使是假日，也不要輕易改變入睡和起床的時間。 2.整理一張舒適的床，確保睡覺 ... 或大家是怎麼讓自己快速睡著呢? : : 謝謝~ : 因為我本身是做用 ...

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