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閉眼2分鐘就睡著！ 「軍中超強睡眠法」網一致好評：真的有效

健身教練分享軍中所開發的2分鐘快速入睡技巧。（示意圖／取自免費圖庫Unsplash）. 而閉上眼2分鐘內入睡的方法，首先要深呼吸，依序放鬆臉部、脖子、 ...

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