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跑步後小腿痛，嚴重恐致「疲勞性骨折」 3招伸展 - 康健雜誌

剛跑完10k比賽的他，這次與同事打賭，3個月內要完成全馬42k比賽，因此非常勤奮地加緊練習跑步，但越練越覺得小腿肚、小腿內側越來越緊繃。直到練完後走路 ...

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