你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/5717

比慢跑更有效的「健走運動」 不是有走就好 - Heho健康

或是快慢交替走，如快走1分鐘，慢走2分鐘，交替進行，不僅有助消耗更多熱量，且更 ... 運動只由糖分供能，或者某種運動只由脂肪供能的現象，只能說供能比例略有差別。

確定！ 回上一頁

查詢 「快走和慢跑有何差別」的人也找了：

  1. 慢跑+快走交替
    2.
  2. 快走一小時幾公里
    3.
  3. 快走定義
    4.
  4. 快走瘦哪裡
    5.
  5. 快走慢跑ptt
    6.
  6. 長期快走的好處
    7.
  7. 快走半小時熱量
    8.
  8. 快走速度跑步機
    9.