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快走與慢跑減重優劣評比快走大勝！ - 優活健康網

另外，方銀漢醫師更指出，在消耗熱量上，雖然從A點到B點，慢跑消耗的熱量的確會比快走多，但慢跑與快走卻有以下的優缺點差距：. 1） 快走比較輕鬆，所以 ...

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