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慢跑VS快走，兩者有區別嗎？ - 每日頭條

由於軀幹、腿和做工速度的不同，慢跑與快走這兩種運動方式的能耗同樣存在極大差異。研究發現，相同速度下，或是完成相同距離的一段路程時，慢跑所消耗的 ...

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