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走路熱量公里走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於 ...

「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養. 超過3才算稍微有運動「時速7公里」是一般人步行速度的極限，道理很簡單啊，在「時速7公里」的前提條件下，「走路」 ...

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