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快走一小時
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每天一小時快走,會有減肥的效果嗎?
快走 減肥的原理是快走可以消耗卡路里,但這種卡路里消耗很有限,如果不控制卡路里攝入的話對整體體重的影響不會很大。體重減少在於攝入的卡路里量低於消耗 ...
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