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快縮肌部位
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老後骨質要飽滿,30後練肌肉是首要:3個練肌力的基本須知
但在不同部位的肌肉功能相異,在紅白肌的比例上也都不一樣。 ... 但有一種為中間纖維,屬於快縮肌纖維,提供的力量與快縮肌差不多,不過有氧能力、抗 ...
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「快縮肌部位」
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