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快縮肌訓練
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https://books.google.com.tw/books?id=oGlNEAAAQBAJ&pg=PA48&lpg=PA48&dq=%E5%BF%AB%E7%B8%AE%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4&source=bl&ots=QaxofZzjJs&sig=ACfU3U33xFctMN-1D-CAnCA0BCF6s0kD5w&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwibvuvOjJz-AhWvtYQIHZnWAXwQ6AF6BQjCAhAD
漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽 - 第 48 頁 - Google 圖書結果
控制人體的肌肉和動作。總之,肌纖維和運動神經元組成了運動單位(motor unit)。由於每條肌束只有一種肌纖維,慢縮肌束和快縮肌束會經由不同的運動單位接收到大腦傳遞的 ...
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「快縮肌訓練」
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