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別再穿居家服睡覺！日研究：光是換睡衣就能改善睡眠| 健康知識+

結果發現，穿睡衣睡覺的晚上，比沒有穿睡衣時更快入睡，平均時間約縮短了9分鐘左右. 甚至半夜醒過來的次數，也從平均3.54次減少至3.01次。實際睡著的 ...

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