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快煮鍋料理食譜
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預防肌少症,有3維生素一個都不能少!超級料理食譜大公開
平底鍋加入剩下的橄欖油,以中火炒洋蔥,熟了之後加入麵粉翻炒,接著加入牛奶混和。洋蔥變軟後加入雞肉、舞菇與B,蓋鍋蓋以小火煮7~8分鐘。最後加入菠菜稍微燉煮 ...
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