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一年甩肉40kg真實案例！3種食物是腸道清道夫 - 早安健康

接著往鍋裡加入水、白葡萄酒、堅果和原味優格，然後加熱至沸騰。沸騰後蓋上鍋蓋，以小火再繼續燉煮約半小時。 最後加入大蒜泥和奶油，等到奶油融化後 ...

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