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快樂 的 詩歌
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走太快不快樂?醫教走路時多做這件事可強心肺、更長壽
可能一開始練習時,說話會很喘,但是注意走路的速度不要減慢,經常練習,心肺功能會越來越好。 如果找不到人聊天,林志明建議可以邊快走邊讀詩,大聲唸 ...
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