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快樂 營養素
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不當減肥「瘦」不了「聰明吃快樂動天天量體重」,健康好方法
一、不當的飲食療法:長期節食或不當的飲食會使身體缺乏足夠的營養素,基礎代謝率降低,減重效果無法持久,且容易造成免疫力下降及身體的損傷。
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