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让人快乐的6大营养素

“快乐营养素”之叶酸研究表明，叶酸能够帮助人体合成一种天然抗抑郁物质sam-e，提高大脑血清素水平，有效抗击抑郁。 【补充建议】 天然叶酸主要存在于绿叶蔬菜，比如菠菜、 ...

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