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血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？

規律運動、均衡飲食，或是補充特定營養素，都能幫助增加血清素。 ... 血清素是一種內分泌激素，因為與感到快樂、幸福的情緒有關，又被稱為「幸福 ...

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