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擺脫壓力肥，補對B群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

想要促進「快樂荷爾蒙」血清素的生成，光補充色胺酸是不夠的，還得搭配其他的輔助營養素幫忙催化才行，例如：維生素B6、葉酸（維生素B9）、維生素B12 ...

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