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BBC為你總結健康長壽的三大領域九大技巧

當然，像任何事情一樣，建立和維繫新友情並非一件易事，需要付出時間和努力。 ... 勞德教授建議一個小實驗：把雙臂交叉然後從椅子上站起來，數一數在30秒之 ...

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