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白天明明很開心，晚上卻想哭？愛自己練習：體驗完整的自我

「白天明明很開心，晚上卻忍不住想哭。 ... 一、只有深夜知道我不開心 ... 不過，這樣的方法只能短暫地改善我們的情緒，我們總有需要深夜獨處的時候。

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