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哭不是脆弱是堅強太久，釋放負面情緒第一步：誠實面對自己的 ...

或是試著忍住嘔吐？沒錯，超噁的，而且你最後也是忍不住的。 身體知道該趕走哪些東西，你的身體會擺脫那些不該留下的東西，藉此保護你。

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