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Re: [問題] 168/57 體脂卻30+ - 看板FITNESS - PTT 消費區

先說明一下目前飲食，一天兩餐是午餐和晚餐: 早餐不吃是因為起床時間大概十點了: 現在沒有特別忌口，但會注意不要吃太多澱粉: 便當除了主菜會多點一隻 ...

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