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營養師點名「6習慣」超傷皮膚！ 三餐只吃水煮中了

只吃水煮，缺乏油脂：營養師表示，諮詢門診經常遇到「三餐只吃水煮餐」的減肥個案，都出現皮膚乾燥、脫皮或失去光澤等現象，因為飲食缺乏了必需脂肪酸， ...

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