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喝好油來養身適量攝取Omega-3 | 食品與廠商 - 天天里仁

單元不飽和脂肪酸(如Omega-9油酸)雖然不是必需脂肪酸，適當食用卻具有降低總膽固醇 ... 食用油含有的脂肪酸主要有三種：油酸、亞麻油酸和次亞麻油酸。

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