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乳清蛋白成分、品質如何選擇？BCAA、白胺酸含量是2大關鍵

生物體中有20種胺基酸構成蛋白質的基礎，其中有8種人體無法自行製造，必須透過飲食而來，被稱為必須胺基酸(Essential Amino Acids, EAAs)。擁有足量必需胺 ...

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