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除了蛋白質外運動族群更該注意吃到的是什麼胺基酸 - 三立新聞

胺基酸可依照「人體是否能自行製造」分類為「必需胺基酸」和「非必需胺基 ... 其中，必需胺基酸對於「肌肉蛋白合成」的影響力，相比之下來得更大！

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