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人體必需胺基酸 - Yiza

攝取量. 必需氨基酸EEAs 被認為在6 15g劑量範圍內，能有效的增加肌肉蛋白質的合成，同時，每餐攝取1 3g的亮胺酸Leucine 似乎也對於刺激肌肉蛋白質合成佔有十分重要的 ...

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