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這食物集齊3種致癌物！不愛吃肉怎補蛋白質？專家清單2蔬菜也 ...

以下列出幾種常見食物每一百公克所含的蛋白質：. 水煮蛋：十二． ... 植物性食物是可以提供所有人體所需蛋白質與必需胺基酸的。

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