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必需胺基酸幾種
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蛋白質攝取更多元,蔬食其實很夠用!
或許有些人會對看似不夠完整的植物性蛋白質產生疑慮,但是別忘了,均衡的純素飲食是由各種食物組成,每種食物都有不同含量的必需胺基酸,只要把握攝取多元 ...
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