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「蛋白質互補法」- 燕麥+黃豆搭配攝取，素食營養不失分！

蛋白質又分為植物性蛋白及動物性蛋白，植物性蛋白質多屬於不完整的蛋白質，所謂不完整蛋白質，指的是人體所需的8種必需胺基酸，可能缺少其中幾種，反之，雞蛋含有人體 ...

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