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充分攝取必需氨基酸對身體將會產生的5大好處 - 運動星球

其中有9種為人體無法自行合成或是合成量不足，必須經由食物攝取補充的稱為必需胺基酸（essential amino acids），那另外11種則稱為非必需胺基酸（ ...

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