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「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多 - 遠見雜誌

雖然這並不是一本勸你做深蹲、弓箭步和吃生菜的書，但健康的身體和健康的 ... 當然，我不是說你就一定跑不了全程馬拉松，事實上在我自己跑過之後，我 ...

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