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疫情下心靈處方箋金門衛生局籲謹記舒壓5招 - 中華鱻傳媒

等；若仍感到不安，也可以進行「腹式呼吸法」，將心安定下來；亦請保持與外界聯繫，慢慢適應接下來隔離生活；有些情緒是難受的，若能好好地釋放、抒發，能 ...

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