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學校體育課程與教學QPE 發展計畫十二年國教素養導向體育 ...

動以提升心. 肺適能、肌. 力、肌耐力與. 柔軟度，養成. 規律運動的. 習慣. 1. 能測量自己在. 水適能前後及. 不同強度時，脈. 搏心率的變化. 以檢視個人體. 適能(心肺適.

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