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心輪打開的感覺
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影音/【脈輪】第四脈輪-心輪,敞開胸懷,不再打結 - Yoga Asia ...
趴下來練習一些後彎,雙手放在胸部旁邊,脊椎拉長胸口打開,雙手可以離開地板,感覺肩胛骨往中間,停留在這邊感覺好像心輪會呼吸,這是第四個脈輪的第 ...
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