你即將離開本站

並前往https://www.funsport.com.tw/Article/Detail/27633?lang=zh-TW

運動強度決定"強"壯程度-談心跳率評估

ACSM指出，健康成人的運動處方為一週3~5天，強度55~90%最大心跳率或40~85%儲備攝氧量/儲備心跳率，時間由運動強度而定，建議執行20~60分鐘或片段10 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「心跳40 幾」的人也找了：

  1. 老人心跳40
    2.
  2. 老人心跳慢
    3.
  3. 心跳過慢原因
    4.
  4. 心跳慢處理
    5.
  5. 心跳慢的人
    6.
  6. 心跳30-40
    7.
  7. 心臟衰竭心跳慢
    8.
  8. 心跳慢飲食
    9.