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【訓練知識】關於最大心率跟安靜心率的測量與修正間隔- 跑步

在耐力問壇上有網友問到有關於最大心率跟安靜心率的測量與修正間隔，以下為我所提供的回覆： 1. 隨著年齡增長，持續訓練或長時間沒有運動.

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