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有沒有燃脂看燃脂心率揭曉！ - World Gym Blog

因為心率會隨著年齡、身體狀況而有所不同，因此數字僅供參考囉！ 1.心率計算公式. 最大心率＝ 208－(0.7×年齡) 中低強度運動心率＝最大心率×60 ...

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