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和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活

洞察9 沒有過不去的坎頓悟只是開端,梳理糾結的毛線球得慢慢來,一急就理不清了,一點一滴地理, ... 老師跟那麼多人談話,知道幾乎每個人心裡都有一個『坎』過不去。

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