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新4好運動，血管跟你一起變年輕 - 親子天下

不過，心血管疾病的人要避免高衝擊運動，如舉重、爬樓梯、仰臥起坐等瞬間增加心跳量的運動，避免血壓爆衝的危險。 運動前最好做足暖身，讓血管有餘裕去 ...

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